En sık gelen sorulardan biri; ek gıda sürecinde bebeğime neler vermeliyim, tadımlara hangi besinler ile başlamalıyız?
Alerjik bebeklerde 4. ay sonrası, alerjik olmayan bebeklerde ise 6. ay sonrası tamamlayıcı beslenmeye başlanmalıdır. İlk tercih edilecek besinler üç gün kuralı ile denenmeli ve mevsimine uygun sebzelerden tercih edilmelidir. Patates, kabak ve havuç ek gıda sürecinde başlangıç için güzel seçeneklerdir. Alerjik bebeklerde sebzeleri sırasıyla meyveler, tahıllar ve hayvansal besinler takip etmelidir.
Ek gıda serüveninde bilmemiz gereken en önemli nokta alerjik çocuklarda bu süreç bebeğe özel planlanmalı ve mutlaka bir beslenme uzmanı takibinde olunmalıdır.
Ecem Tuğba Özkan
Beslenme ve Diyetetik (Diyetisyen)
