İlk kez verilecek besinler bebek açken, tek öğün olarak başlanmalıdır. Her yeni başlanacak besin tek tek başlanmalı, ilk olarak dudağa değdirilip 30 dakika beklenmeli eğer problem yaşanmıyorsa 1 tatlı kaşığı verilmelidir.
En sık alerji yapma ihtimali yüksek olan besin gruplarından; süt, yumurta, kuruyemişler, buğday, balık ve soyadır.
Besini tükettikten sonra; dudak etrafında kızarıklık, vücutta kızarıklık, egzama, kakada mukus veya kan görülmesi, kusma, gibi besin alerjisi belirtileri görülürse çocuk alerji doktoruna görünmenizde fayda vardır. Yeni verilen besinlerin alerji yapıp yapmadığına dikkat edilmeli, bebek istemediği bir besini alması için zorlanmamalı, bir süre ara verip 2-3 hafta sonra tekrar denenmelidir. Ek besine geçişte öncelikle tekli besinler (yoğurt, meyve, sebze) kullanılmalı, daha sonra çoklu karışımlara geçilmelidir. Bebeklere doğal ve taze hazırlanmış besinler verilmeli, bebek beslenmesinde konserve, dondurulmuş, katkı maddesi içeren besinler tercih edilmemelidir. Meyve ve sebze püreleri hazırlanırken cam rende tercih edilmelidir, ‘’blender’’ kullanılmamalıdır. Tamamlayıcı gıdalara tuz ve şeker eklenmemeli, şekerli tatlandırılmış içeceklerden kaçınılmalı, 12 aydan önce bal kullanılmamalıdır. Beslenme saatleri hem anne hem de çocuk için mutlu geçen anlar olmalı, acele edilmemelidir. Ek besine geçiş döneminde bebeğe kazandırılan alışkanlıklar onun gelecek yaşamındaki beslenme şeklini belirlemektedir bu yüzden anlayışlı ve sabırlı olunmalıdır.
Ecem Tuğba Özkan
Beslenme ve Diyetetik (Diyetisyen)
