Bebeğinizin gün içerisinde yaptığı faaliyetler, fiziksel aktiviteler, tükettiği gıdalar, gün boyunca büründüğü ruh hali ve uyku saatleri gibi değişkenler, onun vücudunda üretilen hormonların salgı miktarını direkt olarak etkiler.
Örneğin büyüme hormonu olarak adlandırılan salgılar, gece saatlerinde uykunun ilk evrelerinde yoğun miktarda üretilir.
Bebeğinizin yeni hücre oluşumu, doku büyümesi ve gelişim gösterebilmesi için, düzenli olarak bu hormonun salgılanmasına ihtiyacı vardır.
Uyku, açlık ve kan şekerinin düşmesi durumlarında ise, yine büyüme hormonunun salgı artışından bahsedilebilir.
Bebeğinizin sağlıklı bir vücut işleyişine sahip olabilmesi için başta büyüme hormonu olmak üzere tüm hormonların vaktinde ve yeterli miktarda salgılanması gerekir.
Bu bağlamda; uykularının saati, düzenli aralıklarla beslenme programı oluşturulması, gün içesinde yaptığı fiziksel ve zihinsel aktivitelerin düzenlenmesi oldukça önemlidir.
Günlük olarak şekillendirdiğiniz planlar ile, bebeğinizin rutinlerini belli saat aralıklarında gerçekleştirmeniz ya da gerçekleştirilmesine olanak tanımanız, bu sebeple oldukça önemlidir.
Anne saatinde sayfama uğramayı unutmayın.”
Sevgiler
Bahar Aktan
Çocuk Gelişimci & Uyku Danışmanı
