Bazı bebekler vardır; doğumdan hemen sonra eve geldiklerinde ya tüm ev halkına hükmeder, istediğini yaptırır, ya da söz dinleyen bir bebek olurlar. Bazı bebekler vardır ki annelerini geceler boyunca uyutmaz, gündüzleri uyur, geceleri oyun oynamak ister. Anne uykusuzluk çeker, yorgun düşer.
Bebeğiniz doğduğu andan itibaren onun için her şeyin en iyisini istiyorsunuz. Belki de bu yüzden ilk günlerde geçirdiğiniz uykusuz geceler sizin için hiç önemli olmuyor ama bu tempoya ne kadar dayanacaksınız! Haftalar hatta aylar boyu gecenin bir yarısında tatlı uykunuzdan uyanmak hiç hoş olmasa gerek. Geceleri arada bir eşinizden yardım isteyecek oluyorsunuz ama o yorganı başına çekip daha derin bir uykuya dalıyor. Yataktan dinlenmiş ve kendinizi iyi hissederek kalkmanın nasıl bir his olduğunu unuttunuz artık!
Bebeğinize düzenli bir uyku alışkanlığı kazandırmak istiyorsanız ilk başta karar vermeniz gerekir. Sabırlı olacak, bu yaptıklarınızın sonucunda bebeğinize uyku alışkanlığı kazandıracağınızı aklınıza getireceksiniz. Bebekler onlara izin verildiği takdirde 3-4 ay arasında kendiliğinden uyuma alışkanlığı kazanıyor. Tabii bu söylenen, siz onu yıllarca sürecek yanlış bir uyku düzenine alıştırmazsanız geçerli. Hele ki bebeğiniz bu ayları geçtiyse ve siz hala gece kuşu olmayı sürdürüyorsanız hemen uyku alışkanlığı kazandırma programına ve çalışmalarına başlamalısınız.
Bebeğinizin uyku süreçlerinde ebeveynlik davranışına bağlı etki eden etmenler;
- Beslenme
- Emzirme
- Kundak
- Sallama
- Masaj
- Emzik
- Uyku yardımcı nesneleri
- Aynı yatakta uyuma
Anneye bağlı etmenler;
- Mizaç
- Bağlanma
- Ayrılık anksiyetesi
- Sınır koyma
- Depresyon
Yaren Al Azab
Çocuk Gelişim Uzmanı & Aile Danışmanı
