Bir gün.. Yaşadıklarınız aslında bir günden ibaretse? Hiç düşündünüz mü?
Bizler birçok duyguyu içinde barındıran kimi zaman aniden duygular arası geçiş yaşayan koca bir mekanizmaya sahibiz.
Mutlu olmak gibi üzüntü ve hayal kırıklığı da bizim yaşadığımız duygular arasında. Nedense bizler üzüldüğümüz zaman bunu kabul edip yaşamak yerine onu reddederek itme eğilimindeyiz. Üzüldüğümüz halde gülmeye gayret ederiz. Mutlu gibi görünmeye... Sanki mutsuz olursak ağlarsak onu bir ayıpmışcasına saklarız.
Üzüldüğümü kimse bilmemeli!!!
Bunlar bizim savunma mekanizmalarımızdır. Ağlamak yerine gülmeye çalışmak sadece anlık olarak bizleri rahatlatır. Unutmayalım ki günün birinde onlarla tekrar karşılaşacağız. Bunun için hislerini kabullen. Onlarla yüzleşmeyi tercih et! İiçde bastırdığın her bir duygu seni tutsak eder. Kabul ettiğin her duyguyla sen olmaya özgür kalmaya devam et.
Mutluluğunu saklamaya gerek duymadığın gibi gözyaşlarını da sakın saklama. İnsan duygularıyla toprak gibidir. Güneşe olduğu kadar yağmura da ihtiyacı vardır. Ama fazla yağmurun toprağı bataklık ettiği gibi fazla güneşte onu kurutur.
Bırakın herşey olması gerektiği gibi değil olduğu gibi kalsın.
Bir gün değil her gün sizin olsun..
Zeynep Yücel
Psikolojik Danışman
