Bakış açısı, hayata baktığımız pencerelerdir. Yaşamımız bakış açımızın bir sonucudur. Çünkü içinde bulunduğumuz durumlara verdiğimiz anlamlara bağlı olarak hisseder ve davranırız. Herkes yaşadığı olaylara ve durumlara farklı anlamlar yükler ve farklı bakış açıları geliştirir. Birisi için felaket olan bir olay diğeri için kurtuluş olabilir.
Bakış açısı birey doğduğu andan itibaren oluşmaya başlar. Bunu oluşturanlar ise doğduğumuz andan itibaren hayatımızda olan kişiler, zaman, kültür, mekân gibi faktörlerdir. Yaşadığımız olaylara yüklediğimiz anlamlar, önemli olduğunu düşündüğümüz deneyimlerimizden etkilenir.
Bakış açısını değiştirmek isteyen kişi, öncelikle kendini değiştirmeye hazır olmalıdır. Böyle bir karar aldığımızda hayatımıza bir şeyleri eklemeye ya da hayatımızdan bir şeyleri çıkarmaya da karar vermeliyiz. Değişime öncelikle insanın kendinden başlaması gerekir.
Bakış açısını değiştirmenin en etkili yollarından birisi de doğru soruları sormaktır. Herhangi bir sorun karşısında, “Bunu neden yapamıyorum?” sorusunu sormak zihninizi otomatik olarak bunu neden yapamadığınızı araştırmaya itecektir. Ancak, “Bu işi en kolay biçimde nasıl yapabilirim?” diye sormak zihninizi çözüm yollarını bulmaya teşvik edecektir. Sorular çok güçlüdür ve sizin odağınızı yönlendirir.
Bir film izlersiniz hayat felsefeniz değişir, bir söz duyarsınız hayata bakış açınız değişir. Aynı zamanda;
“Bakış açısı bulaşıcıdır: seninki yakalanmaya değer mi?”
Duygu Aydın
Psikolog
