Depresyon nedir?
Depresyon belirli bir grup semptom örüntüsüyle giden ve bazı zamanlarda döngüsel nitelik gösteren bir ruhsal rahatsızlıktır. Bireyin kendisi, çevresi ve geleceğiyle ilgili olumsuz düşüncelerinden kaynaklanır, buna “Bilişsel Üçlü” denir. Depresyon; düşünce, duygu ve motor aktivitelerin hepsinin deprese olduğu bütüncül bir hastalıktır. Depresyonda görülen en yaygın semptomlar çökkün duygudurum ve ilgi yitimi/zevk kaybıdır. Unipolar depresyonda duygudurum sadece depresyon ile seyrederken, major depresyonu olan kişilerde çoğu zaman ek tanılar bulunmaktadır; anksiyete bozukluğu, madde ve alkol kullanma bozukluğu ve obsesif kompulsif bozukluk. Bu kişilerde self medikasyon sıkça görülmektedir, buna bağlı madde ve alkol kullanımı artar. (ör. uyku bozukluğu için alkol alıp uykusunu getirmeye çalışma) Depresyondaki kişi keder ve umutsuzluk duygularını çok daha yoğun hisseder ve uzun solukludur. Daha önce ilgi duyulan aktivitelere karşı ilgi kaybı çok sık görülür, günlük rutini yerine getirmek zorlaşır. İşlevsellik azalır, iş, aile ve sosyal yaşamda bozulmalara sebep olur. İlerki safhalarda kişi yaşadığı yoğun umutsuzluk duygusu nedeniyle intihar ve ölüm düşünceleri üzerine yoğunlaşabilir.
Depresyonun belirtileri/bulgular nelerdir?
1. Çökkün duygudurum, neredeyse her gün, günün büyük bölümünde bulunur ve bu durumu ya kişinin kendisi bildirir (örn;üzüntülüdür, kendini boşlukta hisseder ya da umutsuzdur) ya da bu durum başkalarınca gözlenir (örn. Ağlamaklı görünür)(çocuk ve ergenlerde kolay kızan bir duygudurum olabilir)
2. Bütün ya da neredeyse bütün etkinliklere karşı ilgide belirgin azalma ya da bunlardan zevk almama durumu, neredeyse her gün, günün büyük bir bölümünde bulunur (öznel anlatımla ya da gözlemle belirlenir)
3. Kilo vermeye çalışmıyorken çok kilo verme ya da alma (bir ay içinde ağırlığının %5’inden daha çok olan bir değişiklik) ya da her gün yeme isteğinde azalma ya da artma.
4. neredeyse her gün, uykusuzluk çekme ya da aşırı uyuma.
5. Neredeyse her gün ajitasyon ya da yavaşlama (başkalarınca gözlenebilir)
6. Neredeyse her gün bitkinlik ya da enerji düşüklüğü
7. Neredeyse her gün, değersizlik ya da aşırı ya da uygun suçluluk duyguları (sanrısal olabilir)
8. Neredeyse her gün, düşünmekte ya da odaklanmakta güçlük çekme ya da kararsızlık yaşama (öznel anlatıma göre ya da başkalarınca gözlenir.)
9. Yineleyici ölüm düşünceleri (yalnızca ölüm korkusu değil), özel eylem tasarlamaksızın yineleyici kendini öldürme düşünceleri ya da kendini öldürme girişimi ya da kendini öldürmek üzere özel bir eylem tasarlama. Eğer bu belirtilerden en az 5'i en az 2 haftalık süre boyunca devam ediyorsa bir ruh sağlığı uzmanından destek almanız size yardımcı olacaktır.
Sevgiler
Aylin Kaşko
Klinik Psikolog & Aile Danışmanı
