Ek gıda döneminde ilk adım 6. Ayda 3 gün kuralıyla bebeğinize besinleri tanıtmakla başlar.
Sağlıklı günler
Uzm.Dr. Kübra Cenkçi
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı
Beslenme, bireyin büyüme-gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini alıp vücudunda kullanmasıdır.
Organik beslenmenin bebeklerin gelişiminde önemli bir rolü bulunmaktadır ve önemini tüm ebeveynler bilir.
Bebeğin, ilk dünyaya geldiği anda sağlıklı büyümesi ve gelişmesini sağlamak en temel ihtiyacıdır.
Belirtiler genellikle halsizlik, yorgunluk, sinirlilik, baş ağrısı, egzersiz intoleransı, iştah azalması, pika, solukluk ve huzursuz bacak sendromu şeklinde ortaya çıkar.
"Bebeğim ek gıdayı asla yemiyor, dokunmuyor, yemeği önüne koyduğumda itiyor, asla ağzına götürmüyor." benzer söylemler en sık karşılaştığım sorunlardan.
Bebeğiniz aylık beklenen ağırlık kazanımına ulaşıyor boyu uzuyorsa, kilosu ilk 6 ayda haftada ortalama 150-200 gram artıyorsa beslenip beslenmediğinden endişe duymanıza gerek yoktur.
İlk kez verilecek besinler bebek açken, tek öğün olarak başlanmalıdır. Her yeni başlanacak besin tek tek başlanmalı, ilk olarak dudağa değdirilip 30 dakika beklenmeli.
12 aylıktan küçük bebeklere meyve sularının rutin olarak verilmesini önermemektedir. Meyve suyu tüketimi bu yaş grubundaki bebeklere taze meyve tüketiminden daha yararlı bir içerik sağlamaz.
Alerjik bebeklerde 4. ay sonrası, alerjik olmayan bebeklerde ise 6. ay sonrası tamamlayıcı beslenmeye başlanmalıdır. İlk tercih edilecek besinler üç gün kuralı ile denenmelidir.
Tercih edilebilecek mamalar ileri derece hidrolize mamalar, aminoasit bazlı mamalar ve soya bazlı mamalar olarak üç farklı grup mamalardır.
