Avokado benim en sevdiğim meyvelerden. Kendisiyle biraz geç bir yaşta tanışmama rağmen şu an aramız baya iyi.
Doğanın mükemmel yiyeceği olarak adlandırılan avokadonun faydaları saymakla bitmez...
- Vücut için gerekli besinlerin çoğunu içerir.
- A, B, C, E vitaminleri açısından zengindir.
- Doğal antioksidanlar içerir.
- İçeriğindeki doymamış yağ asitleri sayesinde kolesterolün yükselmesini önler.
Bebeklerimizin beslenmesine ek gıdaya geçtiği dönemden yani 6. Aydan itibaren avokadoyu ekleyebiliriz.
Sağlıklı günler
Uzm.Dr. Kübra Cenkçi
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı
