Uyku, direnilmesi zor bir ihtiyaçtır. Öyle ki, açlığa dayanılır, uykusuzluğa direnilemez. İster çocuk olsun ister yetişkin, uykuya direnmek oldukça güçtür. Böyle olduğu halde bir çok ebeveyn çocuklarının geç uyuduklarından, sabah uyanmadıklarından şikayetçilerdie. Burada asıl önemli olan nokta, anne babaların çocuklarını uyutmaya zorladıkça çocukların direnecekleridir. Ebeveynler uykuya zorlamak yerine çocuklar için uygun uyku zemini hazırlamalılardır.
Peki uyku zemini hazırlamak ne demektir? Nasıl doğru bir uyku zemini hazırlayabiliriz?
Uyku zemini hazırlayabilmenin ön koşulu, çocuğun gün içerisinde duygusal olarak tatmin olmasıdır. Bir çok çocuk günün son bulmasını istemez, anne babasıyla daha fazla zaman geçirmek ister. Bunun nedeni çocukların gün içerisinde ebeveynleri ile yeterince duygusal yakınlık kuramamış olmasıdır. Çocuk ruhsal doyuma erişmedikçe uykuya direnecek, bu ihtiyacını karşılamak için ebeveynini zorlayacaktır.
Tüm bunların dışında bazen anne babalar çocuklarının uykusu gelmediği halde uyumaya zorlarlar. Bir süre sonra bu durum çocuğun uykuya direnmesine neden olur. Aslında çocuk rahat bırakıldığında gün içinde zaten yorulduğundan uykuya dalacaktır.
Çocuklar, gündüz yaşadıkları olayları anne babalarına anlatmaktan büyük bir keyif alırlar. Zaten her şeylerini dolu dolu anlatabilecekleri kimseleri yoktur. Anlatacağı şeyi olan çocuk, anlatacaklarını aktarmadan uykuya geçmez. Anne babalar çocuklarının yaşadıklarını anlatmaları için ortam yaratmalı, mutlaka keyifle dinlemelilerdir.
