Birçok insan havucun görme sağlığı için iyi olduğuna inanır
Havuç bir beta karoten kaynağıdır ve gece körlüğü hastalığını engellemek için gereklidir ama tüm göz sağlığı için yalnız başına bir kaynak değildir
LUTEİN ve ZEAXANTHİN, maküler karotenoidlerdir ve retinamızı mavi ışık ve Ultraviole hasara karşı korurlar
VİTAMİN-D bizi kuru göz hastalığı ve maküla dejenerasyonu (sarı nokta) hastalığından korur
VİTAMİN A, gece körlüğü ve kuru göz hastalığını engeller
OMEGA -3 FATTY ACİDS, retinamızın fotoreseptörleri için çok önemlidir. Bu hücreler ışık enerjisi ile çalışır ve bizi yine maküla dejenarasyonu yani sarı nokta hastalığından korur. Aynı zamanda omega-3 kuru göz için de faydalıdır.
“ Gözlerinize değer verin
Op.Dr. Özgül Uğurtay
Göz Hastalıkları ve Cerrahisi Uzmanı
