Fit brownie benden tam not aldı. Tatlı krizlerinde ne yapacağımız artık belli benim kurtarıcım oldu. Böyle lezzetli şeyler yiyip sağlıklı kalmak, kilo almamak ve tatlı krizleriyle başa çıkabilmek aşırı mutlu ediyor.
Malzemeler
- 3 adet yumurta
- 1 su bardağı tahin
- 1/2 su bardağı süt
- 2 yemek kaşığı kakao
- 3 yemek kaşığı bal
- 1/2 su bardağı tam buğday unu
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
- 1 tatlı kaşığı vanilya
- 1 su bardağı vişne (donmuş olabilir)
Hazırlanışı
- Yumurtaları köpürene kadar kabartma tozunu ekleyip çırpın.
- Üzerine tahini ekleyip karıştırın.
- Katı bir kıvam alıcak, sütü ekleyin.
- Sütten sonra balı ve kakaoyu ekleyip karıştırın,
- En son unu ekleyip yavaş yavaş karıştırın.
- Vişneleri kabuklarından ayırıp bir kısmını içine bir kısmını kek harcını kalıba döktüğünüzde üzerine koyun.
- 170-180 derece fırında 15 dakika pişirin.
Lezzeti 10/10!
Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun!
Betül Serttaş
Diyetisyen
