Çocuğunuzla Bağınızı Güçlendirmek İçin 10 Öneri

1. Çocuğunuzun seçtiği/tercih ettiği bir oyunu onunla oynayabilirsiniz
2. Güne “Seni seviyorum” diyerek ve sarılarak başlayabilir, böylelikle güne pozitif bir başlangıç yapabilirsiniz.
3. Yatma zamanında günü değerlendirebilirsiniz. Gün içerisindeki iniş çıkışları veya paylaşmak istedikleri hakkında konuşma fırsatı bulmuş olursınuz.
4. Eğlence için gün içerisinde zaman ayırabilirsiniz (Dans etmek, komik bir şaka yapmak vb gibi).
5. Çocuğunuzla birlikte kitap okuyabilirsiniz. 
6. Çocuğunuza gün içerisinde katkı sağlayabileceği bir rol, iş veya sorumluluk verebilir, günlük aktiviteleri paylaşım için kazanıma dönüştürebilirsiniz. Bulaşıklara yardımcı olmak veya çorapları eşleştirmek vb gibi
7. Birlikte akşam yemeği için zaman ayırabilir ve bu sırada arkadaşça sohbet edebilirsiniz
8. Birlikte dışarıda vakit geçirebilirsiniz (Birlikte parka veya markete gitmek vb gibi)
9. Birlikte neşeli veya rahatlatıcı müzikler dinleyebilirsiniz
10. Çocuğunuzun iyi olduğu zamanları günde birkaç kez farkedebilirsiniz. Bunun için Gottman Enstitüsünün “sihirli oran” dedikleri şeyi hedefleyebilirsiniz (Her 1 zorlu etkileşim için 5 olumlu etkileşim)

Her biri maksimum 10 dakikanızı alacak önerilerden birini veya birkaçını gün içerisinde deneyebilirsiniz.

Emine Kaya Bican
Uzman Psikolog