Yaz mevsiminde olmamıza rağmen halen D vitamini eksikliği olan hastalar görüyorum. Bu nedenle tekrar D vitamininin önemini vurgulamak istiyorum.
D vitamini anne sütünde yeterli olmadığından mutlaka bebeklere günlük 400 IU dışardan verilmelidir.
- D vitamini en önemli antikanserojen maddelerden biridir.
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar ve vücutta oluşan enfeksiyonları azaltmaya yardımcıdır.
- Bazı çalışmalarda bronşiolit ve bronşit tekrarlama riskini azalttığı gösterilmiştir.
- Vücutta 2000 den fazla genin düzenlenmesini sağlar.
- Kemiklerin güçlenmesini sağlar.
- Kan basıncını düşürmede yardımcıdır.
- Depresyon üzerinde olumlu etki yaparak düzelmesine yardımcı olur.
- Obeziteden koruyucudur.
- Yapılan çalışmalar Otizm ve Multiple skleroz hastalığında tedavide destek olarak kullanıldığında olumlu sonuçlar verdiğini göstermiştir.
Ülkemizde Sağlık Bakanlığı 1 yaşına kadar kullanımını desteklemek amacıyla sağlık ocaklarında ücretsiz olarak vermektedir. Dünya sağlık örgütü ise 2 yaşına kadar kullanılmasını tavsiye etmektedir.
Sağlık ocaklarında dağıtılan D vitaminlerinde paraben olması nedeniyle bazı aileler kullanmaktan çekinmekte fakat ülkemizde parabensiz D vitaminleri de bulunmaktadır. Bu nedenle lütfen 1 yaşına kadar kesinlikle kullanmayı ihmal etmeyin.
Mümkünse de 2 yaşına kadar kullanmak çok daha iyi olur kanaatindeyim ve kendi hastalarımda 2 yaşa kadar kullandırmaya çalışıyorum.
Sağlıklı kalın
Uzm.Dr. Kübra Cenkçi
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı
